皮肤只要健康，黑一点其实也没什么大不了的。只不过在审美上，大家更偏爱白皙的皮肤，所以很多人会去试那些简易的美白秘方，但真相是，它们并没有什么效果：
一、喝牛奶、敷牛奶面膜，没用。
不要觉得牛奶那么白，就认为它能让皮肤变白。
牛奶的成分主要是水、蛋白质、乳糖、脂肪等，它可以为身体补充营养，但没有办法抑制黑色素生成和淡化黑色素。
另外，纯天然 ≠ 安全。比如自制柠檬片敷脸，本来指望柠檬美白，实际很容易被高浓度的柠檬酸灼伤皮肤。
敷牛奶来美白也可以省省了，牛奶蛋白的分子比较大，无法通过角质层被皮肤吸收。
如果觉得敷完牛奶皮肤变得白一些，那是由于角质层吸满了水，含水的角质层会显得明亮，有光泽，即使用水湿敷的效果也是一样的，没多久表面水分蒸发完了就会恢复原状。 二、涂抹或吃珍珠粉，也没用。
珍珠粉的主要成分是碳酸钙，还有就是角质蛋白、磷酸钙以及一些微量成分。
珍珠粉涂在脸上，同样的，由于角质层的隔绝，是无法被吸收的；即使珍珠粉里面含有氨基酸，但也需要通过水解才能得到。
吃珍珠粉也没有什么美白效果，长期过量食用的话，可能导致高钙血症；长期食用贝壳粉冒充的珍珠粉，还有结石的可能。
三、多吃维生素C，还是没用。
维生素 C 是可以抑制酪氨酸被活化，这样就不会变成黑色素了。
不过人体对维生素C的需求和吸收是有限的，健康的人吃大量的维生素C，超出人体需要的部分不仅无法被吸收，反而可能引发腹泻、结石、影响凝血等；长期过量摄入维生素C后停药，可能会引起坏血症。
四、吃酱油，也不会让人变黑。
不要看着酱油黑，吃了皮肤就变黑了，这让可乐怎么办？
皮肤黑色素的形成是由络氨酸酶的催化，酱油里并没有刺激络氨酸酶的东西，吃了也被消化了，所以吃酱油不会使皮肤变黑，同样的也不会让受伤愈合后的疤痕变黑。
要美白，先了解皮肤为什么会黑:
皮肤的黑，一种是天生的，有的人皮肤中的黑色素就是比其他人多。
另一种，主要生活中由于阳光照射造成的，如果不涂防晒霜的话你看到的情形可能是以下这样的：
阳光中紫外线会激活络氨酸酶的活性，经过一系列化学反应后生成黑色素，皮肤就变黑、长斑了。
“美白”正确打开方式：
1、防晒：
防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍！
紫外线不仅会让人变黑，还会加重痘痘、雀斑、让皮肤老化、变得松弛、产生皱纹……这是多少昂贵的护肤品都救不回来的。
其实我周围很多人都知道防晒的重要性，但是在实际做的时候，只做到了「坚持」，没做到「做足」。
什么都能省，防晒霜真的不能省。想要防晒有作用，防晒霜必须厚涂，如果是夏天，还要根据情况每 2～4 个小时补涂一下。 厚涂是什么概念呢？
如果是欧美系比较浓稠的防晒霜，抹脸一次需要一枚一元硬币的大小，如果是很稀薄的质地，大概要两枚硬币大小。所以，夏天的时候我两周就要用完一瓶小包装防晒霜。
不管是哪个皮肤科医生，都会不厌其烦地跟你强调防晒的重要性。为什么？阳光中的紫外线不仅会导致黑色素生成，导致皮肤变黑、出现晒斑、加重色斑，还会导致皮肤光老化，出现或加重皱纹，加速衰老。
所以想美白、不想变得更黑，那么一年四季不管什么天气，每一天都要做好防晒。
你真的不是天生黑，是没保养好才变黑的！
生活中你是否也有这样的经历：刚洗完脸做完保湿时是很白，没过一会儿脸又「黄」了。
这其实是因为皮肤被氧化了！
所以想要变白，除了做好最基础的清洁、保湿和防晒，很关键的一件事就是：抗氧化和去黄！
那可以怎么做呢？
选择更为安全有效的美白产品，能帮助延缓抗氧化的过程或祛除脸上的「黄气」，从而达到美白的效果。
常见护肤品中美白抗氧化成分有：维生素 C （代表产品：乐敦 CC 精华、倩碧维 C 精华等）、维生素 E （代表产品：修丽可 CE 复合精华液等）、烟酰胺（代表产品：Olay 水感透白精华露、SK II 小灯泡等）。
下次在选美白产品的时候，要注意看成分表上的抗氧化成分及相应的浓度哦～
配合基础护肤，坚持使用，说不定就能白回最初的自己。
2、通过正确的医美护理
①补水
皮肤充满水分，看起来也会显得白皙、细腻。
在日常皮肤护理上，首先做好基础保湿工作，护肤品首选还是保湿。虽然因为角质层的阻隔护肤品基本没办法被吸收，但护肤品里面的保湿剂可以让角质层保持湿润。
至于那些速效美白护肤品，要谨慎使用，确认是否正规、安全。
想要深层补水以及补充营养成分的，可以通过专业的医疗美容方法，如水光针。
水光嫩肤可以通过点创的方式，将玻尿酸及其它营养成分直接注入到真皮层中，具有不错的保湿锁水效果。
由于玻尿酸等营养物质也会被吸收代谢，所以想要维持理想的效果，可以2个月左右进行一次治疗。
②美白
黑脸娃娃也叫“黑炭娃娃”、“柔肤镭射”，是一种美白嫩肤的方法。在治疗时，要在面部涂上黑色碳粉，脸上会呈现黑色，名字由此而来。
治疗过程中，面部涂有的黑色碳粉的原因是它的超强吸附能力可以清除肌肤下的污垢以及角质，再利用激光爆破，击碎碳粉，以实现理想的祛除黑头、肌肤美白的效果。
白瓷娃娃的主要作用是祛斑嫩肤。它可有效分解皮肤真皮层和真皮深层色素及点状斑，祛除皮肤色斑，调节肤色不均，嫩肤美白，实现肌肤润白、祛斑及改善皮肤粗糙等综合问题的专业美肤方法。在解决各种肌肤问题的同时，让肌肤美白细腻，并富有光泽。
两者的适用人群都差不多，孕妇女在妊娠期间以及月经期间，及光敏性人群不宜进行治疗。
由于部分人群对碳粉过敏，因此在做黑脸娃娃之前，一定要进行肌肤过敏测试，以防止过敏现象。黑脸娃娃治疗后，比较容易出现短暂的红肿以及出小红疹等不良反应。
建议可使用胶原面贴敷料或冰膜，迅速吸热、降温、补水、抑菌。术后要注意防晒，化妆品的使用也应注意，术后一周内避免使用含果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维生素C、酒精等刺激性成分的保养品。