色斑雀斑一旦出现在白皙的肌肤上，那真是悲剧了，空气污染加剧、紫外线的增强，尤其是上班族女性长时间的辐射，面部长斑的女性越发增加，色斑我们都清楚，一旦出现便很难消除，除了治疗祛斑有没有更安全不伤害皮肤的方式呢？下面几种食物是在祛斑方面很有帮助，很简单的小技巧大家可以一试。
番茄祛斑
番茄对肌肤的好处是多多的，本身具有丰富的维C ，帮助肌肤美白抗衰老抑制黑色素生成，因而，每天食用番茄的话，对抗色斑预防色斑产生都有很好的帮助哦。
柠檬祛斑
柠檬美白是众所周知的，因为柠檬中富含丰富的钙、磷、铁和维B、维C，所有时常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，消除色斑，还可以抗衰老防止肌肤老化哦。
萝卜祛斑
新鲜的萝卜功能不可小觑，新鲜的萝卜榨汁后早晚洁面后涂在面部，萝卜祛斑的原理中和肌肤的酸碱性，我们色斑肌肤是呈酸性的，新鲜的萝卜中的叶绿素被肌肤吸收后正好可以中性肌肤，最终消除色斑。
黄瓜祛斑
黄瓜是我们生活中最常见的蔬菜之一，小小的它对于求美者能量可是无穷大，它不但可以美白减少黑色素还可以抵御皱纹缩小毛孔，是抗氧化的佳品，黄瓜洗净直接吃就可以吸收其维生素，减少黑色素色斑沉淀抵御衰老，提亮肌肤。
芹菜祛斑
芹菜汁的药用价值很高，可以对抗各种高血压高血脂以外，还可以祛斑，芹菜汁祛斑效果非常好，可以将芹菜汁敷于面部，十分钟后洗去，对抗色斑雀斑很有效。
受雀斑困扰的小姐姐不妨试试，消除雀斑做无暇小女人。
