乳房是女性的第二张脸，乳房的下垂对我们的形体的美观影响是很大的，丰满坚挺的胸部可以挺起一个女人的自信，相反下垂的行不，不仅影响美观严重的还可能导致自卑心理的出现。今天小编来为你细说一下胸部下垂的几大原因。

　　1、运动不当导致

　　适当的运动对我们的身心和胸部的美丽都是很好的，但是专家提醒您，过量的运动有可能会伤害到乳房，还有就是运动时不恰当的内衣穿戴也是不利于乳房的健康。很大一部分人觉得运动时穿胸罩很不舒服麻烦而脱掉胸罩，从而很快导致胸部下垂。

　　2、乱食药物

　　有一部分人采用避孕药来对抗青春痘和丰胸，这是万万使不得的，避孕药的长期服用会严重紊乱女性内分泌，导致月经不调，不到不会丰胸还会导致胸部越来越小。

　　3、蛋白质摄取不足

　　减肥的人总结了这样一句话“减肥先减胸”，有的人觉得身体非但没瘦，胸却小了好几码。蛋白质摄取不足很容易让我们的胸部缩水，只有摄取足够的蛋白质和脂肪的食品才能丰满我们的乳房，譬如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等。

　　4、错误按摩

　　胸部按摩对乳房丰满的作用，但是如果没有掌握正确的按摩方式极有可能导致胸部越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

　　5、胸罩尺码不符

　　胸罩尺码选择不正确，会影响胸部的发育，尺寸小很影响胸部发育，过大的尺码又会导致胸部下垂。所以胸罩一定要选最合适自己的。最好试过再买。