随着冬季的来临，很多女性美眉都面临眼睛干涩现象。特别是长期伏案在电脑前，或长时间使用手机，都会导致干眼症，另外，秋冬季节比较干燥，长期处在空调环境下也是一大隐患。韩国原辰整形外科眼科专家建议，要想远离干眼症，就要做好相关防治措施。

　　高科技产品的普及，大部分上班族都会长时间使用电脑，或是长时间看手机，想必大家都知道屏幕对眼睛的损害很大，再加上长期处于空调环境中，空气污染也会造成眼干症状。韩国原辰整形外科眼科专家建议，秋冬季节干燥，可以使用加湿器，缓解身体周围的空气湿度，缓解眼干眼涩现象。

　　适当注意个人卫生，定期清洗枕套、枕芯等穿上用品，可以在一定程度上杜绝由灰尘、螨虫引发过敏性结膜炎的发生。

　　秋冬季节，建议多用热毛巾敷衍，也可以缓解眼干症状。韩国原辰整形外科眼科专家建议，常用热毛巾敷衍10分钟，一方面可以促进泪液的分泌，另一方面也可以促进睑板腺的分泌，改善眼干眼涩。

　　饮食调养，多食鱼类，特别是含有欧米伽3比较多的深海鱼，对睑板腺功能都有很好的调节作用;多吃蔬菜、水果，多吃绿色蔬菜和新鲜水果不仅可以补充维生素，更有清咽明目功效，另外应少吃过甜、高油高脂食品。