很多人都认为，产后肥胖是一件很顺理成章的事，所以也没有太过在意，只要产后做好减肥工作即可。但事实上，减肥并非一朝一夕的事，产后减肥是一门必修课。面对日渐臃肿的身材，咱们应该怎么办呢?看来产后如何有效减肥是一个值得我们好好探究的问题。不知道的不妨一起来听听韩国原辰整形外科专家怎么说。

　　专家表示，作为新妈妈，特别是一些易发胖的体质的女性，产后身材臃肿是非常正常的现象。这时候咱们需要对减肥持一个乐观的心态，减肥是一个漫长的过程，因此我们要下定决心。在日常生活中，专家建议我们要保持以下几个好习惯：

　　1、远离油炸食物。油炸食物属于高热量的食物，它是肥胖的罪魁祸首，也是健康的头号杀手。建议多吃些蒸煮食物。

　　2、适当的运动。平时在家的时候可以多出门散散步、做早操等活动，养成定时做运动的习惯。长此以往，坚持也会看到效果。

　　除了上述几点小常识外，还有一个更为简单快捷的方法，那就是吸脂减肥，它可以快速减肥，疗程短，见效快。是目前比较公认的安全有效减肥方式，创伤小、痛苦轻，恢复比较快，也不会留下任何后遗症，不会对正常的身体健康状况造成影响。吸脂减肥无需节食，也无需运动，又可以在短时间内看到效果。可以肯定的是，专业、正规的吸脂减肥方法不仅可以有效的改善体型，让你的身材婀娜多姿，还能给人带来健康，降低因肥胖带来的疾病隐患。

　　以上是关于产后如何有效减肥的详细解答，希望能对大家有所帮助。韩国原辰整形外科专家表示，吸脂减肥的技术已经比较成熟，所以妈妈们都可以大胆放心的选择。不过为了能更好的保障安全和效果，一定要到正规的整形机构进行手术。